맛있고 건강한 변화로 클래식 게임 데이 즐길거리를 즐기는 방법을 업그레이드하려면 준비하세요. 당신의 즐겨찾는 팀을 응원하거나 사교적인 분위기를 선호하는 경우, 이러한 건강한 레시피로 게임을 즐기면서 항상 에너지를 충전하고 만족감을 느낄 수 있습니다.
버팔로 치킨 딥
재료
2.5컵잘 다진된 삶은 닭 가슴살 (또는 로티세리 닭)
1 8oz 패키지 저지방 크림 치즈
1/2컵 프랭크 핫 소스
1/2컵 모짜렐라 치즈
1/2컵 플레인 그릭 요거트
1/4컵 다진 파란 양파
1/2티스푼 마늘 가루
1/2티스푼 양파 가루
치즈 양파를 얹을 3/4컵
선택적 정상재료: 파란 양파, 블루 치즈
방향
오븐을 400도로 예열하고 8×8 베이킹 디시에 오일을 발라주세요.
큰 볼에 포크로 닭을 찢어 넣습니다.
연한 크림 치즈, 핫 소스, 모짜렐라 치즈 및 그리스 요거트를 넣어 섞어주세요. 섞는다.
파, 마늘 가루 및 양파 가루를 넣어 섞어주세요.
바른 베이킹 디쉬에 넣고 치즈 양파를 얹어주세요.
오븐에서 16-20분간 구운다거나 매직을 얻을 때까지 구워주세요.
블루 치즈와 더 많은 파란 양파를 얹어 즉시 제공합니다.
터키 칠리
재료
2 tsp 올리브 오일
1노란 양파, 다진
3개 마늘 다짐
1개 레드 벨 페퍼, 다진
1파운드 초린 지방의 터키 또는 치킨 다진 고기
4큰숟가락 칠리 파우더
2tsp 생 지민
1tsp 건 오레가노
1/4tsp 카이엔 후추 (맛을 보면 더 적거나 많이 사용하십시오)
소금 1/2tsp, 맛을 보고 추가로 사용
1 (28oz) 끈던 토마토 또는 으깬 토마토
1 1/4 컵 닭 육수
2 (15 oz) 다크 레드 키드니 빈, 헹굴어서 씻고 배수시킵니다.Source link
