MAN v FAT는 최근 Margate에서 50세 이상의 남성들이 같은 나이대의 남성과 함께 놀라운 커뮤니티에 참여할 수 있도록 지원하는 파일럿 클럽을 출범했습니다.
MAN v FAT에는 50세 이상인 남성이 많이 있지만, 그들이 조금 느린 축구 페이스를 가진 자신의 그룹을 원할지도 모른다는 피드백을 받았습니다.
Margate의 파일럿 클럽은 순조로운 출발을 했으며, Brad Rogers가 5% 체중 감량 이정표를 처음으로 달성했습니다.
그와 이야기를 나눌 수 있었습니다:-
MAN v FAT Seniors의 초기 주는 어땠나요? MAN v FAT Seniors의 초기 주는 상쾌한 변화였습니다. 도전적이지만, 그룹 내 다른 사람들의 친목과 공유된 경험 덕분에 동기 부여가 되는 방식으로 진행되었습니다.
오랫동안 축구를 해온 저는 제가 좋아하는 스포츠와 체중 감량 계획을 결합하는 것이 저를 집중하게 한다는 것을 발견했습니다.
노인을 건강하고 보호하는 데 중점을 둔 의료 회사의 고위 리더로서, 저는 활동적이고 건강하게 지내는 데 모범을 보일 책임이 있다고 느끼며, 그로 인해 이 프로그램이 저에게 더 의미 있게 다가옵니다.
비슷한 나이대의 남성과 함께하는 것에서 어떤 이점을 발견했나요? 비슷한 나이대의 남성과 함께하는 것은 프로그램에서 가장 동기 부여가 되는 측면 중 하나였습니다. 서로의 신체적, 정신적 어려움을 이해하는 환경을 만듭니다.
공유된 유머 감각, 경쟁 정신, 그리고 우리가 가져오는 인생 경험들이 강한 유대감을 형성한 것을 느꼈습니다.
저는 제 직업 생활에서 다른 사람들의 복지를 책임지는 사람으로서, 저의 건강을 우선시 하는 것도 중요했습니다. 이 그룹은 제 개인적 및 직업적 목표에 부합하는 방식으로 저를 책임감 있게 유지해줍니다.
체중 감량 초기 성공의 이야기는 무엇인가요? 제 초기 성공은 피트니스 루틴에 일관성을 재도입하고 MAN v FAT 구조의 경쟁적 측면과 결합된 결과입니다. 골키퍼로 활동하는 아들이 저에게 모범을 보이는 데 저를 자극했습니다.
그가 어린 나이에 스스로를 밀어붙이는 모습을 보는 것은 축구가 제 인생에 가져다준 규율과 즐거움을 다시 상기시켜 주며, 그 힘을 제 루틴에 되살리려고 노력하고 있습니다.
이 개인적인 영감과 의료 리더로서의 제 책임이 저에게 체중 감량뿐만 아니라 전반적인 웰빙을 향상시키는 추진력을 주었습니다.
MAN v FAT과 함께하는 장기적인 목표는 무엇인가요? MAN v FAT과 함께하는 저의 장기 목표는 더 건강한 체중을 달성하고 유지하며, 제 체력을 계속 향상시키는 것입니다. 하지만 숫자 이상의 의미로 축구가 제 인생의 재미있고 필수적인 부분으로 남도록 하는 것이 중요합니다.
저는 아들에게 인내와 결단력이 보상을 가져다준다는 것을 보여주어 본보기가 되고 싶습니다.
또한 의료계에서 일하는 사람으로서, 제가 설교하는 것을 실천하고 제 자신의 건강과 웰빙을 돌보아 주위 사람들에게 긍정적인 본보기가 되고 싶습니다.
나이가 들수록 신체적, 정신적 건강을 유지할 수 있는 평생 습관을 기르는 것이 목표입니다.
체중 감량을 위한 다른 방법을 시도해 보았나요? MAN v FAT가 왜 효과가 있었나요? 다양한 방법을 시도해봤고, Weight Watchers와 같은 클럽도 포함되었지만, MAN v FAT는 축구와 팀워크라는 두 가지 핵심 요소를 결합하기 때문에 저에게 효과적이었습니다.
대부분의 프로그램에서는 체중 감량 여정에서 종종 고립감을 느꼈지만, 여기에서는 축구에 대한 열정을 공유하고 나이가 들면서 건강을 유지하려고 하는 다른 사람들과 함께 하는 환경이 주어집니다.
의료 분야에 종사하는 사람으로서 활동적인 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있지만, 공통 목표를 가진 그룹의 일원이 되면 계속 전념하기가 훨씬 더 쉽습니다. 경쟁적이면서도 지지적인 이 환경은 저를 계속 나아가게 하는 데 큰 역할을 했습니다. 체중계뿐만 아니라 더 크고 건강한 무언가의 일원이 되는 것이 중요합니다.
우리 MAN v FAT Margate Senior 클럽은 Margate FC에서 월요일 밤에 운영됩니다. 여기에 등록하세요!
