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조시 베하리는 대학에서 고학년이었을 때 조용히 힘든 시간을 보내고 있었다. 그는 수업에 나가는 것을 그만두고, 친구들을 만나지 못하는 이유를 핑계를 ...

선거가 다가오면서 많은 의료 전문가들이 가장 염두에 두고 있는 문제는 생殖 건강입니다. 이 주제는 라스베가스에서 열린 HLTH 2024의 월요일 패널 ...

뷰티 & 건강 편집자한나 프라이(Hannah Frye)는 mindbodygreen의 뷰티 & 건강 편집자입니다. 그녀는 캘리포니아 폴리테크닉 주립대학교 샌루이스오비스포에서 저널리즘 학사와 여성, 젠더, ...

주요 사항이동성이 제한된 노인을 위한 부드러운 요가는 유연성, 힘 및 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.안녕하세요! 오늘 여러분에게 ...

뷰티 & 건강 에디터한나 프라이(Hannah Frye)는 mindbodygreen의 뷰티 & 건강 에디터입니다. 그녀는 캘리포니아 폴리테크닉 주립대학교(San Luis Obispo)에서 저널리즘 학사 학위와 ...

커플이 이러한 패턴에 갇혀 있을 때, 이는 일반적으로 먼저 다른 패턴에 꽤 오랜 시간 동안 갇혀 있었기 때문입니다. 이로 인해 ...

근육을 만들고 싶다면 단백질 쉐이크의 이점은 분명합니다: 편리하고 단백질이 밀집된 원천으로 운동 사이에 회복을 더 빠르게 도와줄 수 있습니다. 하지만 ...

1960년대 아트킨스 다이어트가 시작된 이후로, 저탄수화물 고지방 다이어트(LCHF)는 인기를 끌고 있습니다. 오늘날 케토 제닉 다이어트는 또 다른 LCHF 다이어트로 TikTok에서 ...

하이인텐시티 인터벌 트레이닝(HIIT)은 체지방을 태우고 근육을 성장시키며 심혈관 건강을 향상시키는 가장 효과적인 방법 중 하나로 그 명성을 얻었습니다. 짧고 강렬한 ...