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뷰티 & 건강 에디터한나 프라이(Hannah Frye)는 mindbodygreen의 뷰티 & 건강 에디터입니다. 그녀는 캘리포니아 폴리테크닉 주립대학교(San Luis Obispo)에서 저널리즘 학사 학위를 ...

정신과 의사 및 영양 전문가우마 나이두 박사는 하버드에서 교육받은 영양 정신과 의사이자 영양 생물학자, 전문 셰프, 그리고 곧 출간될 "음식으로 ...

팽만감—우리 모두가 겪어본 일이죠. 불편하고 부풀어 오른 느낌은 최상의 기분을 느끼기 어렵게 합니다. 푸짐한 식사 후이든 바쁜 한 주가 지나고 ...

지속적인 헬스의 과학 일관된 운동 루틴을 유지하는 것은 가장 헌신적인 피트니스 애호가에게도 벅찬 작업일 수 있습니다. 동기는 변동할 수 있으며, ...

헤어 마스크는 건강한 머리에 있어 오트밀크가 커피에 해당하는 것과 같습니다: 필수입니다. 곱슬머리와 잔머리는 수분에 대한 머리의 절박한 호출이므로, 특히 머리가 ...

새 학기가 다가오면 새로운 학용품을 구매하고 일정 준비하는 것 외에도 많은 가족들에게는 학교 준비 기간이 모두에게 영향을 미칠 수 있는 ...

9월은 자기 관리 인식의 달로, 우리의 웰빙을 재조정할 수 있는 완벽한 기회입니다. 자기 관리는 종종 다른 사람의 필요를 우리 자신의 ...

mbg Beauty DirectorBy Alexandra Englermbg Beauty DirectorAlexandra Engler is the beauty director at mindbodygreen and host of the beauty podcast ...

현재 대부분의 사람들이 더 건강한 삶을 우선시합니다. 청소년부터 노인까지 누구나 몸매를 유지하고 싶어합니다. 어떤 사람들은 체중 감량을 위해 신체 활동을 ...