세트 포인트 이론이 당신이 체중을 줄이지 못하는 이유인가요?
다이어트를 한 뒤에도 체중이 다시 올라오는 이유가 궁금하신가요? 일부 사람들은 “세트 포인트 이론”이라는 것이 그 이유를 설명한다고 생각합니다. 이 흥미로운 ...
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근육을 키우기 전에 체중을 줄여야 할까?
피트니스에 관한 한, 사람들이 가장 많이 묻는 질문 중 하나는 “근육을 키우기 전에 체중을 줄여야 하나요?”입니다. 어떤 때는 답이 상충되는 ...
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