주말 전사 운동 패턴, 인지 저하 위험 감소를 위한 더 자주 하는 세션과 동등할 수 있다
출처: Pixabay/CC0 공용 도메인 주말에 신체 활동을 단 한두 차례 하는 것—'주말 전사'라는 운동 패턴—이 더 자주 운동하는 것만큼 인지 ...
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주말 전사: 신체 활동이 200가지 이상의 질병으로부터 보호할 수 있다
출처: Unsplash/CC0 Public Domain 일과 기타 의무로 바쁜 일부 사람들은 중간 강도의 운동을 주중이나 주말의 하나 또는 두 날로 집중합니다. ...
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