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이미지 출처: Shutterstock 산스크리트어Ardha Chandrasana (ARDH-uh CHUN-drahs-uh-nuh) (अर्ध चंद्रासन)의미Ardha = 반 / Chandra = 달 / Asana = 자세유형 중급, ...

런던 — 알리나일럼 제약의 실험적인 약물이 점점 더 많이 진단되는 심장병 환자들 사이에서 사망 위험과 심각한 심혈관 합병증의 위험을 크게 ...

>> 요가 무드라 무료 PDF 다운로드! 그란티타 무드라(Granthita Mudra), 또는 매듭 무드라는 요가와 명상에서 사용되는 강력한 손 제스처입니다. 이것은 신체와 ...

쿤달리니 에너지를 잠재우고 그 힘을 발휘하는 것은 깊은 영적 성장, 향상된 인식, 우주와의 더 깊은 연결로 가는 변혁적인 여정이 될 ...

>> 요가 무드라 무료 PDF 다운로드! 타다기 무드라(Tadagi Mudra)는 “연못의 봉인” 또는 “호수의 제스처”로 알려진 요가 자세로, 복부에 오목한 형태를 ...

강해지는 데에는 통일된 접근법이 없습니다. 훈련은 우리가 신체적이고 정신적으로 있는 바로 그 지점에서 딱 맞을 때 가장 효과적입니다. 우리가 선택하는 ...

이미지 출처: Canva 카라나 무드라(Karana Mudra), 또한 “퇴치의 제스처”로 알려진 이 제스처는 요가와 명상에서 강력한 손 제스처입니다. 이는 부정적인 에너지를 ...

이미지 출처: Shutterstock 산스크리트어우탄 프리스타사나 (OOT-tan preesth-AHS-uh-nuh) (उत्तान पृष्ठासन)의미우탄 = 펼치기 / 프리스타 = 몸의 뒷면 / 아사나 = 포즈유형 ...

수천 년 동안, 강황과 그 화합물은 관절염, 위장 문제 및 기타 건강 문제를 치료하는 데 사용되어 왔습니다.강황에서 발견되는 활성 성분 ...

Q1 . Skandasana을 얼마나 유지해야 하나요? 각 측면에서 Skandasana를 약 20-30초 동안 유지하거나 편안한 경우 더 오래 유지하십시오. 자세한 동작 ...