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12 수리야 나마스카르 만트라, 즉 태양 경배 찬트는 수리야 나마스카르의 주요 영적 요소입니다. 이 만트라는 수행자들이 태양의 특성을 존중하고 흡수할 ...

주요 사항노인을 위한 관절염 통증 완화 및 유연성 증가를 위한 부드러운 의자 요가 동작을 발견하세요.관절염이 미국에서 거의 5,400만 명에게 영향을 ...

우리의 몸을 포함한 전체 우주는 다섯 가지 기본 요소로 구성되어 있습니다. - 에테르 또는 공간, 공기, 불, 물, 그리고 지구입니다. ...

주요 요점시니어를 위한 웃음 요가는 웃음 운동과 깊은 호흡을 결합하여 신체적, 정서적 및 사회적 웰빙을 향상시킵니다. 노인을 위한 웃음 요가란?웃음 ...

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주요 내용노인 초보자를 위한 유연성과 건강을 향상시키기 위해 특별히 설계된 부드러운 요가 자세와 루틴을 알아보세요.요가가 노인의 건강을 증진하는 환상적인 방법이 ...

주요 내용관절염 통증을 완화하고 노인의 이동성을 향상시키는 최고의 부드러운 요가 자세를 발견하세요.요가는 관절염이 있는 누구에게나 맞춤형으로 조정할 수 있는 부드러운 ...

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주요 요점노인을 위한 회복 요가는 부드럽고 지지하는 자세로 이완, 유연성 및 정신적 평온을 증진시킵니다.안녕하세요! 놀라울 수 있지만, 국립 보완 및 ...

>>요가 무드라 무료 PDF 다운로드! 고혈압, 즉 고혈압증은 심장마비, 뇌졸중, 치매 및 심지어 사망을 초래할 수 있는 일반적인 심장 질환입니다. ...