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프로페셔널 보디빌더이자 파워리프터인 스탠 에퍼딩이 만든 수직식이요법은 운동 성능과 신체 조성을 개선한다고 주장합니다. 처음에는 고급 운동선수들을 위해 개발되었지만, 이제는 일반 ...

녹색 스무디는 자가면역 질환 루푸스를 위한 테스트에 놓여 있습니다. 매달 제가 주목하려고 노력하는 여러 저널이 있는데, 그중 항상 기대하는 저널은 ...

여성들에게 중년기는 호르몬 롤러코스터와 같습니다. 하지만 짐작해 보세요? 이 전환기를 관리하는 데 큰 도움이 되는 방법 중 하나는 좋은 폐경기 ...

건강한 식사 계획을 세워 잘 먹고, 몸매를 유지하며, 정신적으로도 안정을 찾고 싶습니다 – 매일 주어지는 24시간 내에서요. 도전 ...

최근에 위비전 수술을 받은 개인들에게는 수술후 생활에 적응하는 것이 장기적인 이점을 달성하는 데 중요합니다. 수술은 신체에 상당한 체중 감량과 더 ...

체중 감량 여정에서 균형 잡힌 식사를 피해선 안됩니다. 예, 운동은 중요한 역할을 합니다. 그러나 무엇을 먹는지도 중요하며 원하는 결과를 얻는 ...