런던 시민, 정신 건강 인식 검색이 200% 급증하면서 가장 높은 번아웃 비율 직면
9 읽기 시간: 2 분직장에서의 정신 건강은 점점 더 중요한 주제가 되고 있으며, 특히 하이브리드 근무가 보편화되면서 더욱 그렇습니다. 업무와 ...
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번아웃 함정을 벗어나라: 마음을 가다듬는 것이 도움이 될 수 있는 방법
번아웃에 대처할 때, 안정과 회복을 제공할 수있는 강력한 도구 중 하나는 명상입니다. 그러나 명상이 정확히 무엇을 의미하는지 알아 볼까요? 기본부터 ...
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