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목표 달성을 위해 열심히 노력하고 있을 때 피트니스 루틴에서 시간을 빼는 것이 직관에 반하는 것처럼 보일 수 있지만, 매주 하루 ...

대부분의 피부과 의사들은 책임감 있게 사용한다면 집에서 얼굴 스팀을 사용할 수 있다고 말합니다. 보드 인증 피부과 의사인 킴 니콜스, M.D.는 ...

근육을 만들고 싶다면 단백질 쉐이크의 이점은 분명합니다: 편리하고 단백질이 밀집된 원천으로 운동 사이에 회복을 더 빠르게 도와줄 수 있습니다. 하지만 ...

이 동작은 균형을 잡는 데 특히 유용하므로, 코어를 긴장시키고 엉덩이를 뒤로 밀 때 엉덩이가 바닥을 향하도록 유지하는 것이 넘어지지 않도록 ...

웰니스 커뮤니티에서는 종종 알코올에 대해 극단적인 입장을 취합니다. 알코올이 완전히 무해하다고 주장하거나 (즉, 우리의 저녁 5시 로제 한 잔이 필요하다는 ...

Here is the translated content to Korean while keeping the HTML tags intact: <div id="post-105752"><div class="entry-summary"><p>왜 어떤 사람들은 운동에 대한 ...

N-아세틸 L-시스테인(NAC)은 강력한 항산화제이자 체내 가장 중요한 방어 분자인 글루타티온의 전구체입니다. 보충제로서 NAC는 호흡기 건강, 해독 및 전반적인 웰빙을 지원할 ...

임상 심리학 박사퍼페투아 네오, DClinPsy임상 심리학 박사퍼페투아 네오, DClinPsy는 런던 대학교에서 임상 심리학 박사 학위를 받은 심리학자이자 경영 코치입니다. 그녀는 ...

수분 섭취에 대해 이야기해봅시다. 수분 섭취는 그냥 많은 물을 마시는 것만으로 이루어진 것일 것 같지만 그렇지 않습니다! 물을 마시는 것은 ...

Q1 . Skandasana을 얼마나 유지해야 하나요? 각 측면에서 Skandasana를 약 20-30초 동안 유지하거나 편안한 경우 더 오래 유지하십시오. 자세한 동작 ...