요가에서 균형을 맞추기 위해 필요한 하나(비직관적인) 신호
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"아유르베다의 아름다움은 직관적이라는 것입니다. 내가 너무 덥다면 스웨터를 벗을 것입니다. 내가 너무 춥다면 다시 입을 것입니다. 내가 기운이 없다면 운동을 ...
사람의 전반적인 건강은 장 건강을 유지하면 좋습니다. 박테리아, 곰팡이, 바이러스 등 미생물 수조가 장(위장관이라고도 함)에 살고 있으며, 이를 미생물군집이라고 부릅니다. ...
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