더 오래 살고 싶다면 커피는 얼마큼 마셔야 할까요?
커피는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 음료 중 하나입니다. 이는 소중한 아침 의식이거나 저녁 식사 후의 전통입니다. 그러나 커피가 정말 ...
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운동 전에 에너지 음료를 마셔야 할까요?
그래서, 퇴근 후에 힘든 운동이 예정되어 있지만, 조금 지친 기분이 드는군요. 시간이 촉박하니 편의점에 잠시 들릅니다. 세션을 진행하기 위해 도움이 ...
수분 섭취가 체중 감량에 미치는 영향: 얼마나 많은 물을 마셔야 하나요?
물은 인체의 기능에 중요한 요소이며, 따라서 체중 감량에 대한 수분 섭취의 영향은 저해되어서는 안 됩니다. 몸의 적절한 수분 섭취는 체중 ...
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