너무 자주 남성들은 낙인 때문에 정신 건강 지원을 피합니다. 이러한 3가지 사고 전환이 도움이 될 수 있습니다.
조시 베하리는 대학에서 고학년이었을 때 조용히 힘든 시간을 보내고 있었다. 그는 수업에 나가는 것을 그만두고, 친구들을 만나지 못하는 이유를 핑계를 ...
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너무 오래 서 있는 것은 심장에 좋지 않을 수 있다는 새로운 연구 제안
F최근 몇 년 동안 스탠딩 데스크가 유행하고 있습니다. 원격 근무로의 전환과 함께, 아마도 당신은 스탠딩 데스크를 가지고 있는 사람을 알고 ...
운동 시작하는 것이 너무 늦은 일은 없다!
“노인도 새로운 능력을 배울 수 없다”는 흔한 속담은 운동에 관한 이야기에는 완전히 틀렸습니다! 어떤 나이에서든 건강한 삶을 위해 근력을 쌓는 ...
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