내면의 잠재력 깨우기: 전문가 선생님과 함께하는 쿤달리니 요가 이해하기
오르는 쿤달리니: 차크라가 조화롭게 정렬되며 내면의 소용돌이치는 에너지를 발산합니다. 어원적으로 ‘쿤달리니’라는 용어는 코일 형태를 의미합니다. 탄트라 전통에서 쿤달리니는 잠재적이고 숨겨진 ...
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기능성 피트니스와 당신의 내면의 운동선수
피트니스의 세계에서 트렌드는 지나가지만, 오랜 시간 동안 지속되어온 철학 중 하나는 기능적 피트니스입니다. 이것은 단순히 웨이트를 들어 올리거나 러닝머신에서 달리는 ...
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