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아마도 지구에서 우리의 종으로서의 시간의 99.99%를 자연 환경에서 야외에서 살았습니다. 가끔씩 돌아가서 자연에 둘러싸이는 것이 건강에 도움이 될까요? 이것은 도시 ...

뷰티 & 건강 편집자한나 프라이(Hannah Frye)는 mindbodygreen의 뷰티 & 건강 편집자입니다. 그녀는 캘리포니아 폴리테크닉 주립대학교 샌루이스오비스포에서 저널리즘 학사 및 여성, ...

주요 요점시니어를 위한 웃음 요가는 웃음 운동과 깊은 호흡을 결합하여 신체적, 정서적 및 사회적 웰빙을 향상시킵니다. 노인을 위한 웃음 요가란?웃음 ...

나뭇잎이 색이 변하고 공기가 차가워지면서, 가을은 영양이 풍부한 슈퍼푸드를 가져옵니다. 이 계절적 식품들은 우리의 식사에 따뜻함, 다양성, 그리고 맛을 더해줄 ...

네뷸라이저는 흡입 요법을 통해 약물을 폐에 직접 전달하기 위해 설계된 소형 장치입니다. 이 장치는 천식이나 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)과 같은 질환에 ...

커피 없이는 하루를 시작할 수 없나요? 최근 연구에 따르면 당신의 아침 의식이 단순히 당신을 깨우는 것 이상의 효과를 가지고 있으며, ...

직원들의 신체적 및 영양적 웰빙과 생산성, 참여도 간의 강한 연결고리는 잘 확립된 사실입니다. 직원이 하루의 의미 있는 부분을 투자하는 직장에서 ...

mbg 기여자Emma Loewe는 mindbodygreen의 전 지속 가능성 및 건강 이사입니다. 그녀는 "자연으로 돌아가기: 자연 경관이 우리를 회복시키는 새로운 과학"의 저자이며 ...

작성: Aude Bandini, Jean-Philippe Drouin-Chartier, Pierre-Marie David 및 Rémi Rabasa-Lhoret, 더 컨버세이션 출처: Pixabay/CC0 공공 도메인 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드 1) ...

피트니스 세계에서는 사우나 사용이 급증하고 있으며, 그 이유가 있습니다. 사우나는 이완과 잠재적인 건강 이점의 독특한 조합을 제공하여 특히 피트니스 애호가들에게 ...