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번아웃에 대처할 때, 안정과 회복을 제공할 수있는 강력한 도구 중 하나는 명상입니다. 그러나 명상이 정확히 무엇을 의미하는지 알아 볼까요? 기본부터 ...

CNN의 '스트레스, 하지만 덜' 뉴스레터에 가입하십시오. 저희의 6부작 마음챙김 가이드는 스트레스를 줄이는 방법을 배우면서 그것을 이용하는 법을 알려드립니다. CNN 사람들은 ...

철분은 건강에 도움이 되지만, 연구에 따르면 철분의 출처는 당뇨병 위험에 영향을 줄 수 있다. 연구자들은 쇠철(헴 철)이 빨간 고기 및 ...

Credit: Unsplash/CC0 Public Domain 삶이 목적을 가지지 않고 노화 할수록 인지 장애(MCI)의 발전이 앞설 수 있으며, 이는 치매의 빈발 전조입니다. ...

학생 성공은 어떻게 보이나요? 고려해야 할 6가지 요소 성공을 이루기 위해서는 똑똑해야 한다는 오랜 믿음과는 달리, 성공은 다양한 요소에 달려 ...

Well+Good SHOP에서 편집자는 제품을 골라내기 위해 년의 노하우를 발휘하여 피부 관리부터 자가 관리, 그 너머까지의 제품을 고르고 있습니다. 편집자는 독립적으로 ...

식이 장애와 정신 건강 사이의 연결 해체하기. 2024년 하계 올림픽의 엘리트 선수들의 운동 성과에 영감을 받지 않는 사람이 누구일까요? 하지만 ...

대부분의 원주민 인구를 대상으로 불리는 유해한 아동 경험(ACEs)을 예방하는 기술을 가르치는 일곱 세션 프로그램이 ACEs를 예방할 수 있는 가능성을 보여주는 ...

National Institutes of Health-funded RECOVER-Adult Cohort에서 얻은 새로운 데이터연구에 따르면 25가지 일반적인 임상 검사 값 중 어느 것도 긴장 COVID를 ...

일반 호흡기 바이러스로 심각한 질병에 걸리거나 사망하는 환자들 중 일부는 중요한 효소의 비정상적으로 높은 수준을 가지고 있다는 것을 호주 연구팀이 ...