저희와 함께 첫 번째 단계를 밟아 체중 감량 여정을 시작해 주셔서 너무 기뻐요. 첫날을 앞두고 알아두어야 할 모든 것들을 안내해드릴게요.
먼저, 필요한 장비! 다음은 필요한 것들입니다:-
– 후드 없는 축구 저지나 티셔츠– 반바지나 조거 바지– 양말– 경기 도구 – 이것들은 모든 선수들을 위한 필수품이며 골키퍼도 포함됩니다.– 신발. MAN v FAT 세션에는 실내나 터프화를 추천해드릴게요.– 안경을 쓰는 경우, 착용 시 자신의 책임임을 알려드립니다. 안전을 위해 스포츠 안경이나 콘택트렌즈를 착용하기를 권장합니다.– 물병도 가져오세요 – 수분 보충이 중요할 거에요!
도움이 되는 자료들을 소개해드릴게요. 준비를 위해 특별한 운동 101 안내서를 제작했는데, 시작하기 전 집에서 할 운동을 소개해드릴 거에요!
또한, 식사를 위한 멋진 Food As Fuel 안내서로부터 주방에서도 준비할 수 있어요!
마지막으로, MAN v FAT와 함께 한 초기 주들을 앞두고, 클리츠를 신기 전 운동으로 안전히 돌아오는 데 도움이 될 Safe Return To Exercise 비디오를 확인하는 것이 좋습니다.
긴장을 느끼고 있나요?첫 세션에 대해 설레고 긴장스러운 마음이 있더라도 걱정하지 마세요. 모르는 사람들로 가득찬 새로운 환경에 들어가는 것은 긴장스러울 수 있습니다. 어떤 일이 일어날지 모르는 것과 함께, 조금 긴장스러운 기분이 들 수 있습니다.
하지만 모든 단계에서 당신을 지원할 준비가 되어 있습니다. 막 시작하는 사람들이 가장 많이 겪는 주요 우려들은 다음과 같습니다.
내가 거기서 제일 큰 사람이라면 어떡해요?이것은 새로운 선수들이 가장 많이 듣는 우려 중 하나입니다. MAN v FAT Soccer 선수는 모두 BMI가 27.5 이상이어야하며, 모양과 크기가 다양한 사람들이 우리 리그에서 뛰고 있습니다.
그들도 모두 여러분이 지금과 같은 곳에서 시작했음을 기억하세요 – 체중이 과다하고 체중을 감량하고 싶어 했음.
무엇을 기대해야하는지 모르겠어요알 수없는 것이 어떻게 될지 상상하기 어려우며 이에 대한 긴장은 자연스럽습니다.
매너프아 FAT 축구 세션의 일반적인 비디오를 함께 준비했고 FAQ를 통해 이 모든 것이 어떻게 작동하는지 알아보세요.
새로운 사회 상황에서 잘 대처하지 못해요괜찮아요, 당신이 지금 바로 생생한 사람들을 사랑받는 삶의 영채가 되지 않아도 아무도 당신을 판단하지 않을 거에요, 그리고 당신이 관여하길 원한다면 항상 선택은 당신의 것입니다.
당신은 이미 두 가지를 공유하고 있습니다, 체중 감량의 욕구와 축구, 그래서 당신이 사회적 측면을 얼마나 즐길 수 있는지에 놀랐을 수 있습니다.
하지만 축구를 잘 못하거나 이전에 한번도 경험해본 적이 없어요!함께 시작하는 사람 중 아무도 메시 수준으로 시작하지 않으며, 어릴 때부터 공을 차본 적이 없는 사람이 가입하여 잘 할 수 있습니다. 게다가, 주가 지날수록 그리고 체력이 향상될수록 더 나아질 거에요.
MAN v FAT Soccer에 여러분을 환영하고 함께 하신 시간 동안 여러분이 이루어낼 훌륭한 진전을 보는 것을 기다릴게요!추가 질문 있으세요?FAQ 가이드를 확인하거나 support@manvfatsoccer.com 으로 연락하기만 하면 도와드릴 준비가 되어 있습니다!
