요가

AI 요가 연습 가이드 생성기는 요가 수련자가 개인화된 연습 계획을 만들 수 있도록 돕는 디지털 도구입니다. 이 도구는 인공지능을 사용하여...

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주요 내용 AARP의 시니어를 위한 의자 요가는 유연성, 힘, 그리고 마음챙김을 향상시키기 위한 저충격 운동을 제공합니다. AARP에서 의자 요리를 실천하는...

오르는 쿤달리니: 차크라가 조화롭게 정렬되며 내면의 소용돌이치는 에너지를 발산합니다. 어원적으로 ‘쿤달리니’라는 용어는 코일 형태를 의미합니다. 탄트라 전통에서 쿤달리니는 잠재적이고 숨겨진...

뷰티 & 헬스 에디터한나 프라이(Hannah Frye)는 mindbodygreen의 뷰티 & 헬스 에디터입니다. 그녀는 캘리포니아 폴리테크닉 주립대학교 산루이스오비스포에서 저널리즘 학사 및 여성,...

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주요 요점노인을 위한 쉽고 안전한 의자 요가 루틴이 담긴 무료 PDF를 다운로드하세요.65세 이상 인구의 40% 이상이 어떤 형태로든 요가를 한다는...

전통 포르투갈 타파스를 위해 리스본에서는 다양한 타베르나를 방문할 수 있습니다. 이곳은 자연 와인을 나누고, 올리브를 간식으로 즐기며, 현지 음식을 시식하기에...

문을 나서시나요? 지금 iOS 기기에서 사용할 수 있는 새로운 Outside+ 앱에 대한 기사를 읽어보세요! > 다운로드 앱. 쿨한 파티 트릭...