피트니스

"가장 크고 눈에 잘 띄는 장기인 피부는 면역 기능, 영양, 산화 스트레스, 대사 문제 등 표면 이하에서 일어나는 일들에 대한...

웰니스 프로그램에 대한 직원 참여는 직원과 조직 모두에게 이익이 됩니다. 웰니스 프로그램은 다양합니다. 예를 들어 IT 및 ITES(정보 기술 지원...

그 어느 때보다도 기업들은 직원의 웰빙을 그들의 운영 중심에 두는 것에 대해 주의를 기울여야 합니다. 전통적인 고용주-직원 연결은 진화하였습니다. 더...

2024년의 트렌드는 고단백이며, 자연스럽게 모든 사람들이 자신의 목표를 달성하기 위해 단백질 섭취를 늘리는 간편한 방법을 찾고 있습니다. 어디를 보든 사람들은...

가공육과 적색육의 소비가 제2형 당뇨병 위험 증가와 연관된 새로운 연구가 최근 보도를 타고 있습니다. 햄 샌드위치를 점심으로 먹거나 페퍼로니 피자를...

오늘날의 기업들은 직원의 웰빙을 단순한 선택이 아닌 만족스럽고 번창하는 직장의 필수 요소로 점진적으로 전환하고 있습니다. 미래 지향적인 조직들은 다양한 프로그램을...

더 건강하고 행복한 근무 환경은 지속적인 생산성과 증가된 결과를 위해 필수적입니다. 스트레스, 긴 근무 시간, 앉아 있는 생활 방식의 부정적인...

부드럽고 고른 피부 톤을 원하신다면, 이 각질 제거 세럼이 정답입니다. 알파 하이드록시 산(AHA)인 락틱 산은 죽은 피부 세포를 제거하여 밝은...

뷰티 & 건강 편집자한나 프라이(Hannah Frye)는 mindbodygreen의 뷰티 & 건강 편집자입니다. 그녀는 캘리포니아 폴리테크닉 주립대학교 샌루이스오비스포에서 저널리즘 학사와 여성, 성별...

산화징크는 태양의 자외선을 차단하여 신체를 물리적으로 보호합니다. 이는 자외선(UV) 빛을 흡수하고 열로 변환하는 화학 선크림과 다릅니다. 더욱이, 산화징크는 UVA와 UVB...