피트니스

당신은 평균적으로 미국인이 하루에 소금을 5스푼 이상 섭취한다는 것을 알고 계셨나요? 이는 몸이 필요로 하는 양의 20배나 더 많은 양입니다....

당신이 미국 원주민 또는 알래스카 터너(약어: AI/AN)로 식별하는 경우, 일반 미국인과 비교했을 때, 걷는 동안 사망할 가능성이 세 배 이상...

현재 인기 있는 다이어트 중 일부는 식단에서 특정 음식을 제거하는 데 집중합니다. 많은 사람들이 가공식품, 설탕, 유제품, 심지어 조리된 음식까지...

가족과 함께 하는 운동은 함께 활동을 유지하는 환상적인 방법입니다! 이 곳에서는 가족과 함께 할 수 있는 세 가지 다른 종류의...

피트니스와 웰니스의 끊임없이 진화하는 세계에서 한 가지 사실은 고정되어 있습니다. 그것은 더 나은 건강을 향한 여정이 깊은 개인적인 것이라는 것입니다....

건강한 식습관의 기본은 꽤 간단하게 들립니다: 과일과 채소를 많이 먹고, 충분한 물을 마시며, 단백질, 지방, 탄수화물의 균형을 잘 맞추는 것입니다....

현대 영양 과학은 식사 메뉴가 무엇인지에 대한 오랜 질문을 단순화한다고 주장합니다. 하지만 실제로 대부분의 경우, 우리는 더 혼란스러운 상황에 처해...

2024년 7월 26일에 블로그에 게시됨 In Memoriam: Justin Robert Lehman (1981년 7월 17일 - 2024년 2월 27일) Justin Lehman (1981-2024)...

점심시간에는 요리할 시간이 항상 많지 않습니다. 오후에 힘을 보낼 수 있는 간단하고 쉬운 것을 원할 것입니다. 이 샌드위치는 빠르고 쉽지만...

2024년 7월 24일에 게시됨 블로그, 웨비나 운전이 선택이 아닐 때 차량 접근이 없는 상태에서 사람들이 어떻게 이동하는지 궁금했던 적이 있나요?...