피트니스

스쿼토버(Squatober)는 매일 스쿼트를 하여 스쿼트 강도 및 기술을 향상시키는 데 전념하는 한 달입니다. 자신과 경쟁하며 진행 상황을 공유할 수 있는...

맛있고 건강한 변화로 클래식 게임 데이 즐길거리를 즐기는 방법을 업그레이드하려면 준비하세요. 당신의 즐겨찾는 팀을 응원하거나 사교적인 분위기를 선호하는 경우, 이러한...

현대의 빠른 세상에서 영양 목표를 달성하는 것은 어려울 수 있습니다. 그것이 식사 계획이 필요한 이유입니다. 식사 계획은 단순히 유행 컨셉...

당신의 체중 관리 및 근육 건설 목표를 달성하기 위한 단백질의 힘을 발견할 준비가 되었나요? 우리의 최신 (그리고 무료!) 7일간의 고단백...

2024년 8월 2일 블로그에 게시됨 By Laura Zurowski 피츠버그의 공공 계단은 도시의 역사와 공민사 및 동네의 자부심의 중심입니다. 그들은 피츠버그의...

어디를 보든 제 발급됨 식사 비용이 올라가는 것 같습니다. 지난해에는 미국 농무부 데이터에 따르면 식품 가격이 5.8% 상승했습니다. 그래서 많은...

수면: 소리는 그렇게 쉽게 들리지만, 많은 사람들에게는 좋은 밤 잠을 자는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 많은 해를 수면에 고뇌한...

당신의 식단에서 탄수화물 없이 생존할 수 있을까요? 제로 탄수화물 식단을 옹호하는 소셜 미디어 영향력 있는 인플루언서들이 그렇게 생각합니다. 그러나 케토,...

미국 선수 이로나 메어는 바이럴 TikTok 동영상에서 신체 비하를 반박하며 건강의 척도로서의 체질량 지수 (BMI)의 한계에 대해 언급했습니다. 미국 여자...

2024년 7월 31일 블로그에 게시됨 Ben Crowther 작성 커뮤니티를 잇는 동안 커뮤니티를 분리하는 고속도로를 넓히는 것이 가능한가요? 답은 명백합니다 (아니요!),...