피트니스

오피라와 탈리 에드우트는 아스트로트윈스(AstroTwins)로 알려진 전문 점성가로, 뉴욕과 시애틀에서 활동하고 있습니다. 그들의 작업은 뉴욕 타임즈(The New York Times), 엘르(Elle), 보그(Vogue),...

단백질이 풍부한 아침 식사로 아침을 활기차게 시작하고 싶다면, 당신은 올바른 곳에 있습니다. 아침에 30g의 단백질을 섭취하는 것의 이점과 단백질이 풍부한...

강해지는 데에는 통일된 접근법이 없습니다. 훈련은 우리가 신체적이고 정신적으로 있는 바로 그 지점에서 딱 맞을 때 가장 효과적입니다. 우리가 선택하는...

"그것은 밀폐성이 있지만, 바세린만큼 강력하진 않아요," 라고 유명 피부관리사이자 Peach & Lily의 창립자인 알리시아 윤이 mbg에 말합니다. "저의 변형 슬러깅...

헤어 마스크는 건강한 머리에 있어 오트밀크가 커피에 해당하는 것과 같습니다: 필수입니다. 곱슬머리와 잔머리는 수분에 대한 머리의 절박한 호출이므로, 특히 머리가...

하지만 그럼에도 불구하고 버터에는 여전히 포화 지방이 포함되어 있으며, 결국 칼로리 섭취의 10% 이하로 이 지방 변형을 유지하는 데 노력하는...

뷰티 & 헬스 편집자한나 프라이(Hannah Frye)는 mindbodygreen의 뷰티 & 헬스 편집자입니다. 그녀는 캘리포니아 폴리테크닉 주립대학교 샌루이스오비스포에서 저널리즘 학사 및 여성,...

좋은 소식: 금잔화는 많은 부작용이 알려져 있지 않습니다. 그러나 이 허브가 특히 마리골드나 국화과 식물에 알레르기가 있는 사람들에게 알레르기 반응을...

커플이 이러한 패턴에 갇혀 있을 때, 이는 일반적으로 먼저 다른 패턴에 꽤 오랜 시간 동안 갇혀 있었기 때문입니다. 이로 인해...

mbg 기여자엠마 로에우는 mindbodygreen의 이전 지속 가능성과 건강 담당 이사입니다. 그녀는 "자연으로의 회귀: 자연 풍경이 우리를 회복시키는 새로운 과학"의 저자이며,...