피트니스 세계에서는 사우나 사용이 급증하고 있으며, 그 이유가 있습니다. 사우나는 이완과 잠재적인 건강 이점의 독특한 조합을 제공하여 특히 피트니스 애호가들에게...

트립토판은 기분 조절, 수면의 질, 그리고 장 건강을 포함하여 우리의 건강의 다양한 측면을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 아미노산입니다....

비타민 B12 보충제를 복용하지 않거나 B12가 강화된 음식을 규칙적으로 섭취하지 않는 것은 채식주의자들 사이에서 발견된 높은 뇌졸중 위험을 설명할 수...

편집자의 노트우리는 mindbodygreen에서 동물성 단백질을 강력히 믿고 있습니다. 식물성 단백질을 섭취할 때 일반적으로 발생하는 류신 부족이 있다면, 단백질을 얼마나 섭취하든...

소고기 버거를 가끔 즐기는 것에는 아무 문제가 없지만, 붉은 고기 패티의 인기 대안으로 칠면조 대체물이 있습니다. 칠면조 버거는 단백질이 풍부한...

급성 신장 손상 후 손상된 세포가 질병을 촉진하는 미세환경 내에서 상호작용하며, 이는 만성 신장 질환으로 이어질 수 있는 과정입니다. 출처:...

당신이 ESFJ와 관계를 맺고 있거나 ESFJ라면, 아마도 관계가 단순히 중요하지 않고 모든 것이라는 것을 깨달았을 것입니다. MBTI® 전문가로서 무수한 ESFJ와...

M모기가 매개하는 질병이 증가하고 있습니다—우리는 아직 모기가 가장 활발한 시즌에 도달하지도 않았습니다. 여름 동안, 파리 올림픽에서의 dengue fever 뉴스가 우려를...

이미지 출처: Shutterstock 산스크리트어Ardha Chandrasana (ARDH-uh CHUN-drahs-uh-nuh) (अर्ध चंद्रासन)의미Ardha = 반 / Chandra = 달 / Asana = 자세유형 중급,...

긍정 심리학이 고객에게 도움이 되는 9가지 방법 긍정 심리학은 정신 질환을 치료하는 데에 그치지 않고, 웰빙과 행복을 향상시키는 데 초점을...