미국에서 200만 명 이상이 관절 퇴행성 질환인 골관절염(OA)으로 고통을 겪고 있다고 질병 통제센터에 따르면 OA는 몸의 대형 무게 부담 관절을 영향을주는 가장 흔한 유형의 관절염입니다.
그러나 이는 생명을 위협하는 질환이 아니며 글루코사민 황산염 같은 보조제를 사용하여 질병을 관리할 수 있습니다. 이것은 보통 하나의 보조제 안에서 콘드로이틴과 함께 제공됩니다.
글루코사민 황산염이란 무엇인가요?
그것은 사실 관절 주변의 결합 조직인 연골에 발견되는 천연 설탕이다. 이 조직은 강하고 유연하며 체액 흡수제로 작용합니다. 연골이 붕괴되어 관절 통증과 부종을 일으키면 OA가 발생합니다. 글루코사민 황산염은 중등도에서 중증의 골관절염을 가진 사람들에게 약간의 통증 완화를 제공한다고 합니다.
이것은 당신의 관절을 위한 필수적인 건조달 및 아미노인 글루코사민 황산염이라고 불리운다. 이것은 당신의 관절에 더 많은 황의 양질을 담고 제조하는 데 중요한 역할을 한다. 관절에 황을 공급하면서 글리코사민 마이컨설루컨(GAGs)과 황을 만드는 데 도움을 줍니다.
나이가 들수록 당신의 몸은 연골 건강을 유지하기 위해 필요한 충분한 수준의 글루코사민을 만드는 능력을 상실합니다. 다년에 걸쳐 실시된 여러 연구들은 글루코사민 황산염이 OA 치료에 도움이 되는 것을 보여 주었습니다.
경구로 섭취하거나 피부에 바를 수 있습니다. 이것은 갑각류에서 추출되는데, 그래서 해산물 알레르기가 있는 사람은 피해야 합니다. 글루코사민은 또한 소와 돼지의 연골에서 제조됩니다.
연구들은 무엇을 말하나요?
18명의 비만 성인들을 대상으로 실시된 소규모 연구는 글루코사민과 콘드로이틴 황산염을 병용하면 염증이 완화된다는 것을 보여 주었습니다. 콘드로이틴은 글루코사민과 유사하며 건강한 연골을 유지하는 데 도움을 줍니다. 여러 유럽국가에서 OA 치료로 처방됩니다.
2016년에 실시된 다른 연구는 글루코사민과 콘드로이틴이 세레콕시브와 마찬가지로 무릎 OA 통증과 부종을 완화하는 데 효과적이라고 발견했습니다. 그러나 미국에서 진행된 연구들은 글루코사민의 효과에 관한 혼합된 결과를 보여 주었습니다.
어떻게 작용합니까?
글루코사민과 콘드로이틴은 연골세포라고 불리는 세포를 보호하여 연골 붕괴를 예방합니다. 글루코사민은 글루코사민 황산염과 글루코사민 염산 형태로 발견됩니다. 이것은 통증과 부종을 줄이는 데 도움을 줍니다.
글루코사민 황산염의 부작용:
보충제는 심각한 부작용이 없지만 변비, 설사, 두통, 구토 및 속쓰림등으로 불평하는 사람들도 있습니다. 따라서 보충제를 복용하기 전에 반드시 의사와 상의해야 합니다.
내려다보면 미국 정형외과학회(AAOS)는 무릎 관절염 치료로 글루코사민 황산염의 사용을 권장하지 않습니다. 최대 8개의 연구를 분석한 결과, 글루코사민과 콘드로이틴이 무릎 골관절염을 가진 사람들에게 상당한 이점을 제공한다는 명확한 입증이 없었습니다.
결론:
몇 가지 OA 형식에서 약간의 향상이 보여졌습니다. 보조제는 특정 사례에서 유용할 수 있지만 효과에 대해 더 많이 알기 위해 추가 연구가 필요합니다. 국립생물 정포 정보원(NCBI)에 따르면 글루코사민 황산염은 계속해서 상대적으로 안전한 구강 보충제였다.
그러나 어떤 새로운 보충제로도 들어 들기 전에, 건강 상태에 맞는 개인적인 조언을 받을 수 있도록 제 1의 의료 제공자와 상의하는 것이 중요합니다.
1. Kirkland Signature Extra Strength Glucosamine and Chondroitin Supplement:
이 인공 바닐라 향의 글루코사민 황산염 보충제는 현재 아마존 베스트셀러입니다. 고객 평가에 따르면 관절 통증과 부종에 도움이 되었다고 합니다. 이것은 방부제, 글루텐 및 젖당이없는 대안입니다. 고객 평가에 따르면 관절 통증과 부종에 도움이 되었다고 합니다. 이것은 갑각류 추출물을 포함하고 있으며 관절과 뼈를 윤활하는 데 도움을 줍니다. 미국 약전 검증 보충제로, 그것의 검증 프로그램은 식품 보충제에 대한 신뢰할 수 있는 표준으로 널리 인정되어 있습니다.
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