퀘스트화된 땅콩버터 코팅 캔디 도넛으로 도넛 cheat. 여기서 담그는 것은 맛있는 간식이 단백질 목표를 부숴버릴 수 없다는 신화뿐입니다. 아몬드 가루, 그릭 요거트, 땅콩버터가 팀을 이루어 거의 떠다니는 것 같은 푹신한 도넛을 만들어냈습니다. 그런 다음 무설탕 초콜릿 글레이즈와 당신의 미각을 놀라게 할 땅콩버터 캔디 조각으로 덮었습니다. 딥퍼들은 비켜주세요. 이렇게 맛있는 도넛은 흡수할 것이 아니라 음미해야 합니다.
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영양 정보
땅콩버터 도넛
수량: 14인분 | 1인분 크기: 1/2 도넛
칼로리: 130 | 단백질: 5g | 지방: 10g | 순 탄수화물: 3g
총 탄수화물: 10g | 설탕: <1g
재료
땅콩버터 도넛
1컵 아몬드 가루
2 큰술 글루텐 프리 가루
2 큰술 제로 칼로리 감미료
½ 스쿱 퀘스트 땅콩버터 단백질 가루
½ 작은술 베이킹 파우더
¼ 작은술 베이킹 소다
⅛ 작은술 소금
¼컵 아몬드 밀크
2 큰술 자연산 땅콩버터
2 큰술 0% 그릭 요거트
1 계란
1 계란 흰자
1 작은술 바닐라 추출물
프로스팅:
조리법
오븐을 350°F(약 180°C)로 예열하고, 비스듬히 도넛 틀에 논스틱 스프레이를 준비합니다.
볼에 가루, 감미료, 단백질, 베이킹 파우더, 베이킹 소다 및 소금을 함께 섞습니다.
다른 볼에 아몬드 밀크, 땅콩버터, 요거트, 계란, 계란 흰자 및 바닐라를 부드럽게 섞어줍니다.
마른 재료를 젖은 재료에 추가하고, 고무 주걱을 사용하여 결합합니다.
반죽을 파이핑 백에 옮기고 7개의 도넛 구멍에 고르게 채웁니다. 도넛을 16-18분 동안 구워줍니다. 식힙니다.
식히면 초콜릿과 버터를 부드러워질 때까지 함께 녹입니다.
각 도넛을 초콜릿에 담근 후 부순 캔디로 위를 장식합니다. 초콜릿이 단단해질 때까지 식힙니다.
