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올림픽 금메달리스트 그랜트 할로웨이는 세계 최고의 110미터 허들 선수입니다. 끝. 그는 2024 파리 올림픽에서의 놀라운 퍼포먼스를 통해 이를 증명했습니다 — 도쿄 2020 올림픽에서 은메달을 획득한 이후 금메달로 업그레이드된 것입니다.
금메달을 획득하기 전, 할로웨이는 이미 3회 세계 챔피언이었지만, 화려한 올림픽 금메달로 이를 확고히 하는 것은 틀림없이 케이크에 장식과도 같습니다. 파리 올림픽에서 1위 자리로의 그의 꾸준한 상승은 그림처럼 완벽했습니다. 할로웨이는 첫 라운드에서 0.21초 차로 우승했으며, 이어서 준결승에서는 0.19초 차로 승리했고, 마침내 결승에서 0.10초 차로 금메달을 획득했습니다.
그는 이를 쉽게 보여주며, 그의 경기는 순식간에 시작되고 끝납니다 — 하지만 전속력으로 장애물을 넘는 것은 많은 준비와 단순한 트랙 훈련 이상의 노력이 필요합니다. 할로웨이가 훈련이나 경주가 아닐 때 시간을 어떻게 보내는지 알아봅시다.
1. 그는 자기 관리를 소홀히 하지 않는다
“자기 관리는 정말 중요하며, 개인 위생은 저에게 중요한 부분입니다,”라고 할로웨이는 말합니다. 그는 2024 올림픽 및 패럴림픽 게임의 파트너인 P&G 브랜드의 첫 번째 앰배서더입니다.
“카메라 앞에 선다는 것은 잦은 면도를 의미하기 때문에 — 저는 질레트랩스 면도기를 사용합니다. 그것은 제가 최고의 모습으로 보이기 위해 필요할 때마다 깔끔하게 면도를 해줍니다. 트랙 위에서든, 아니면 비즈니스 미팅 전에든, 저는 항상 최고의 기분을 느끼고 싶습니다.”
할로웨이는 또한 마음 챙김과 정적을 실천하여 그의 정신적인 게임을 강하게 유지합니다.
“저는 트랙에 없을 때마다 그냥 앉아서 편안히 쉬는 것을 정말 좋아합니다. 마음은 항상 달리고 있고, 달리는 것은 우연이 아닙니다. 하지만 자신의 생각에 지루해지고, 실제로 자신이 이룬 것에 감사하는 것은 정말 멋진 일이라고 생각합니다.”
2. 그는 여가로 골프를 친다
할로웨이를 트랙 너머에서 여러 곳에서 찾을 수 있습니다. 훈련을 하지 않을 때, 그는 종종 골프장에서 시간을 보냅니다.
“저는 잘하지 않지만, 그냥 앉아서 편안히 쉬고 스포츠에 대해 조금 더 이해하는 것을 좋아합니다. 그것은 확실히 육상과 조금 연결이 됩니다. 왜냐하면 작은 것들에 집중하는 데 도움이 되기 때문입니다,”라고 할로웨이는 말합니다.
그는 골프를 통해 골프장에서 배운 전략을 트랙에 어떻게 적용할 수 있을지에 대한 초점을 맞춥니다.
“골프를 치면서 결국에는 퍼팅이 가장 중요합니다. 당신은 뒤로 물러서서 실제로 시간을 가지고 무엇을 보고 있는지, 그것을 어떻게 실행해야 하는지를 이해할 수 있습니다.”
“저는 트랙에 없을 때마다 그냥 앉아서 편안히 쉬는 것을 정말 좋아합니다. 마음은 항상 달리고 있고, 달리는 것은 우연이 아닙니다. 하지만 자신의 생각에 지루해지고, 실제로 자신이 이룬 것에 감사하는 것은 정말 멋진 일이라고 생각합니다.” —그랜트 할로웨이
3. 그는 자신의 공간과 옷의 냄새가 좋도록 한다
전문 운동선수의 삶은 땀이 나는 삶입니다. 그렇기 때문에 신선함을 유지하는 것은 할로웨이에게 우선 과제입니다.
“저는 페브리즈를 가지고 여행하는 것을 좋아합니다,”라고 그는 말합니다. “방 안에서 신선한 스프레이를 뿌리는 것보다 더 좋은 냄새는 없습니다. 저는 연습 전에나 후에, 또는 잠자기 전에 방에 들어가자마자 그렇게 하려고 합니다.”
그는 종종 경기를 위한 여행으로 길을 떠나지만, 그가 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 냄새를 좋게 하고 신선하게 유지해주는 제품을 가지고 다니는 것은 그를 막지 않을 것입니다.
“저는 항상 이동 중이기 때문에 Tide 제품을 항상 가지고 다니려고 합니다. 세탁소에서 빨래를 하는 것이나 친구의 아파트에 슬쩍 들어가서 빨래를 하는 것은 쉽고 빠릅니다.”
Grant Holloway가 남자 110미터 허들 경주에서 경쟁하는 모습을 Peacock 및 NBCOlympics.com에서 다시 볼 수 있습니다. NBCUniversal은 2024 파리 올림픽 및 패럴림픽 게임의 공식 미국 방송사입니다.
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