퀘스티파이드 베이크드 애플로 사과를 속인다. 사과에 대해 알고 있다고 생각했던 모든 것을 잊어버리세요. 이 귀여운 후지 사과는 고급 다섯 별 레스토랑에서 전면에 나설 수 있는 매력적인 모습으로 완전히 변신했습니다. 그리고 퀘스트 애플 파이 프로틴 바에서 불어오는 마법 같은 크럼블 분위기 덕분에, 이 레시피는 정말로 맛있는 간식 해킹이 되었습니다. 애플 파이를 위한 궁극의 치트 코드로 단백질 목표를 달성할 준비를 하세요.
아래에서 전체 레시피를 확인하세요:
영양 정보
베이크드 애플
수량: 10 인분 | 1인분 크기: 1/2 사과
칼로리: 150 | 단백질: 4g | 지방: 7g | 순 탄수화물: 15g
총 탄수화물: 20g | 당: 5g
재료
베이크드 애플
2개 애플 파이 퀘스트 바
5개 후지 사과
1큰술 제로 칼로리 갈색 설탕
소금 약간
½티스푼 계피
⅓컵 다진 피칸
2큰술 녹인 버터
방법
오븐을 350°F로 예열하고, 퀘스트 바를 작은 조각으로 자른 후 종이 호일이 깔린 베이킹 시트에 놓습니다.
5분간 구워주세요. 완전히 식히세요.
식은 후 조각을 푸드 프로세서나 블렌더에 넣고 작은 크럼블이 생길 때까지 블렌딩합니다.
그동안, 볼에 바 조각, 감미료, 소금, 계피, 다진 피칸을 섞습니다.
녹인 버터를 추가하고 혼합합니다.
사과의 꼭지를 잘라내고 멜론 볼러로 가운데를 파냅니다. 각 사과에 크럼블 혼합물을 채웁니다.
오븐 온도를 400°F로 올리고 사과를 알루미늄 포일로 덮고 15-18분간 구워줍니다.
원하는 경우 저칼로리 아이스크림과 함께 따뜻하게 서빙하세요.
