이러한 결정이 실시간으로 이루어지는 것을 보려면, 소셜 미디어에 로그인하기만 하면 됩니다. “많은 사람들이 [비건 식단]으로 전환할 때 즉각적으로 기분이 좋아지지만, 저는 정말 반대의 느낌을 받았습니다.” 여행 및 라이프스타일 인플루언서인 Kristin Addis (@bemytravelmuse)가 mindbodygreen에게 말합니다. “저는 어지러움을 느꼈고, 피부는 더 많이 트러블이 생겼으며, 필요한 모든 영양소를 섭취하려고 했지만, 외딴 지역으로 여행할 때는 매우 어려워졌습니다.” 때때로 그녀는 유일한 선택이 빵이나 비건 스낵 바를 먹는 것이 되어, 문제를 더 악화시켰다고 응고합니다. Addis에게는 고기를 다시 식단에 도입하는 것이 그녀의 증상을 완화할 것이라는 점이 의심의 여지가 없었습니다.
