연구: 뒤로 점프하기가 ACL 재건 수술 후 회복의 더 나은 지표일 수 있다

때때로 앞으로 나아가기 위해서는 한 걸음 물러서야 합니다. 아니면 ACL 재건 수술을 받은 환자들에게는 후방 홉이 그들이 경기장으로 돌아갈 준비가 되었는지를 알릴 수 있습니다.

캔자스 대학교의 한 연구원이 무릎의 전방 십자인대 재건 수술을 받은 환자의 회복 진행 상황을 결정하는 데 단일 다리 후방 홉이 어떻게 도움이 될 수 있는지를 조사하는 연구를 이끌고 있습니다. 초기 연구에 따르면 후방 홉 거리는 전문가, 치료사 및 연구자에게 영향을 받은 관절의 힘, 힘 및 회복 상태에 대해 알릴 수 있습니다.

후방 홉은 일반적인 움직임처럼 보이지 않을 수 있지만, 지금까지의 연구는 이것이 사람의 무릎 기능과 대퇴사두근 힘을 측정하는 효과적인 방법임을 보여주었습니다. 그리고 수직 점프와 같은 일반적으로 사용되는 측정 방법과는 달리, 추가 장비 없이도 측정할 수 있습니다—단순히 바닥과 줄자만 필요합니다.

“목표는 전문가들이 ACL 부상 후 회복 단계에서 사람들이 어디에 있는지를 쉽게 측정할 수 있도록 돕는 것입니다,” 라고 KU의 건강, 스포츠 및 운동 과학 부교수이자 연구의 주요 저자 유송이 말했습니다.

“현재 회복을 측정하는 가장 일반적인 방법 중 하나는 전방 홉 거리입니다. 그러나 연구에 따르면 전방 홉 거리는 실제 무릎 회복 상태를 가립니다. 우리는 보다 정확한 측정을 통해 더 밀접하게 평가하고 싶습니다.”

연구를 위해 연구자들은 후방 홉을 사용하여 무릎 기능과 대퇴사두근 힘 부족을 측정하는 첫 단계를 시작하기 위해 ACL 부상을 입지 않은 참가자들을 모집했습니다. 재건된 ACL을 시뮬레이션하기 위해 참가자들은 한쪽 다리의 대퇴사두근이 운동으로 피로해지기 전과 후 모두 단일 다리 후방 홉을 수행했습니다. 연구에 참여한 이들은 홉을 수행할 때 발휘되는 힘의 양을 측정할 수 있는 장치인 힘 판에 서 있었습니다.

엉덩이, 무릎 및 발목 메커니즘은 세 가지 움직임 모두에서 측정되었습니다. 피로 후 무릎 메커니즘은 피로한 다리에서만 모두 유의미하게 감소했습니다. 후방 홉 거리는 참가자들이 피로 전의 힘과 거리의 약 84%로만 홉할 수 있었기 때문에 가장 유의미한 변화를 보였습니다. 연구 대상은 다른 홉에서 피로 전 90% 이상의 성능을 보여주었습니다.

“무릎 기여도는 특히 전방 홉에서 엉덩이에 비해 매우 작습니다,” 라고 송 교수는 말했습니다. “그러나 후방 홉에서는 무릎의 작용이 해당 동작에서 훨씬 더 큽니다(두 배).”

단일 다리 후방 홉은 전방 및 수직 홉에 비해 가장 큰 최대 무릎 토크, 최대 무릎 힘 및 무릎 작업을 기록했습니다. 후방 홉이 무릎에서 이렇게 뚜렷한 차이를 보인 것은 ACL 재건에서 회복 중인 사람들의 대퇴사두근 힘 부족을 측정하는 데 적어도 동등하거나 우수한 방법이 될 수 있음을 나타냅니다, 라고 송 교수는 말했습니다.

이 연구는 버몬트 대학교의 보이 다이, 로렌 살스기버, 카덴 반 발켄버그, 나탈리 크리스토퍼슨, 예시카 로, 지천 펑, 그리고 와이오밍 대학교의 브레나 맥기니스와 공동 저자와 함께 작성되었으며, Journal of Sport and Health Science에 발표되었습니다.

결과는 ACL 재건 중인 개인을 대상으로 추가 연구를 진행할 필요성을 제기합니다. 송 교수, 애슐리 허르다 KU 운동 및 인체 성능 연구소의 부교수 및 책임자, 그리고 KU 의과대학의 동료들은 부상으로부터 회복하는 환자를 모집하여 추가 연구에 참여하도록 할 예정입니다.

그 연구는 단일 다리 후방 홉을 환자의 회복 상태를 측정하는 방식으로 더욱 검증하고, 궁극적으로 환자와 의료 전문가가 더 나은 회복을 위해 협력하고 안전하게 경기장으로 더 빠르게 복귀하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 한쪽 다리로 후방으로 홉하는 것이 직관적이지 않더라도, 실제로 그것이 앞으로 나아가는 열쇠가 될 수 있습니다.

“사람들은 무릎 기능이나 후방 홉이 자연스러운 움직임의 일부라고 생각하지 않을 수 있지만, 사람들은 재활에서 정기적으로 후방 방향으로 걷는 것과 같이 후방 방향을 사용합니다,” 라고 송 교수는 말했습니다. “단일 다리 홉은 우리가 더 잘 이해하고 싶어 하는 것이며, 무릎 힘에 대한 정보를 상당히 정확하게 제공할 수 있음을 알게 되었습니다.”