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우리의 MAN v FAT 축구 리그는 첫 시즌 미국에서 이미 수백 파운드의 체중이 줄어들면서 힘차게 계속되고 있습니다.
브로워드와 탬파 베이에서 훌륭한 커뮤니티가 형성되는 것을 보았으며, 그 중 몇몇 남자들은 우리의 첫 미국 회원으로서 5% 체중 감량에 성공했습니다.
우리는 브로워드 클럽에서 활동하고 있는 모레노 웹을 만나 그의 경험을 들어봤습니다. 1) 당신에 대해 좀 더 말씀해 주세요. (예: 나이, 직업, 가족 여부 등) 저는 36세이며, 두 자녀를 둔 행복한 기혼자입니다. 미국에서 태어났지만 이탈리아 사르데냐에서 성장했으며 고등학교를 졸업한 후에야 미국으로 돌아왔습니다. 아시다시피, 그곳에서 저의 축구, 특히 유벤투스에 대한 열정이 시작되었습니다. 저는 미군의 퇴역 군인이고 현재 응급실 등록 간호사로 일하고 있습니다. 2) MAN v FAT 축구에 가입하게 된 초기 이유는 무엇인가요? 그리고 어떻게 알게 되었나요? MAN v FAT 축구는 제 인스타그램과 페이스북 계정에 광고로 나왔습니다. 더 알아보니 제가 필요로 하는 것이 바로 이거라는 것을 깨달았습니다. 매주 체중을 줄이기 위해 책임을 지고, 성과의 압박 없이 축구를 즐길 수 있었습니다. 3) 리그에 참여한 것은 어떠셨나요? 팀원들과의 조화는 어떤가요? 리그의 일원이 되는 것은 믿을 수 없을 정도로 훌륭했습니다! 제 팀은 비슷한 생각을 가진 사람들로 가득 차 있으며, 우리는 팀의 왓츠앱 채팅에서 매우 활발합니다. 이 훌륭한 남자들은 내가 요청할 수 있는 최고의 팀원들입니다. 우리는 항상 서로를 응원하고 동기부여를 해주어 경기장에서 더 잘할 수 있도록 노력하고, 더 중요하게는 체중계에서 더 나아질 수 있도록 합니다. 체중 감량의 또 다른 동기는 경쟁심이라고 깨달았습니다. 우리는 항상 다른 팀들이 잘하고 있는지를 살펴보고, 우리의 숫자를 개선할 방법에 대해 이야기합니다. 우리의 목표는 지배적인 팀이 되는 것입니다! 4) 지금까지 체중 감량에 성공한 비결은 무엇인가요? 그리고 초기 도전 과제는 무엇이었나요? 저는 주로 야간 근무를 하는 사람으로서 12시간 근무 중에 먹을 시간이 거의 없습니다. 예전에는 고칼로리 음식을 빠르게 먹고 탄산음료를 마셨습니다. 근무 후에는 집에 가서 큰 아침을 먹었습니다. 휴일에는 괜찮은 음식을 먹었지만 많은 탄수화물을 간식으로 섭취했습니다. 저는 퇴근하기 전에 저녁을 먹고 근무 중에 시간이 있을 경우 작은 샐러드만 먹기로 식단을 수정했습니다. 하루에 약 갤런의 물을 마시고 집에 돌아왔을 때 아침을 먹지 않게 되었습니다. 휴일에도 같은 식습관을 유지했습니다. 이를 통해 주로 하루에 한 끼를 섭취하는 간헐적 단식을 하게 되었습니다. 이 변화를 허가한 주치의가 제 식단 변화를 모니터링할 것이며 필요할 경우 경고할 것입니다. 또한 이틀에 한 번 30분에서 1시간의 걷기를 시작했습니다. 제 정신없는 근무 일정 덕분에 이러한 변화를 따르기 쉽지만 초기 도전 과제로는 배고픔, 낮은 에너지, 그리고 이 모든 선택이 어떻게 지금의 순간에 이르게 했는지에 대한 고민이 포함되었습니다! 그러나 매주 체중 측정에서 줄어드는 숫자를 보는 것은 제가 정확한 길을 가는 데 충분했습니다!
5) MAN v FAT 축구에 가입하려는 어떤 남자에게 해주고 싶은 말은 무엇인가요? 실행하세요! 혼자서 체중을 줄이는 것이 물론 가능하지만, 이 프로그램에서는 더 성공할 가능성이 높습니다. 당신은 당신이 약속한 중요한 이를 위해 책임을 지도록 하는 훌륭한 동료 및 코치들에 둘러싸이게 됩니다: 당신 자신입니다. 경기장에서 잘하지 못할까 걱정이 된다면 또는 축구를 해본 적이 없다면, 바로 이 프로그램이 당신이 참여해야 할 프로그램입니다. 아무도 당신의 기술이 얼마나 좋은지에 대해 신경 쓰지 않습니다; 우리가 정말로 걱정하는 것은 건강해지는 것이고, 함께 재미있게 노는 것입니다!
포스트 MAN v FAT Soccer: 모레노의 이야기가 처음으로 MAN v FAT에 등장했습니다.
