팔월은 국가 샌드위치 달입니다. 새로운 샌드위치 레시피를 시도할 수 있는 완벽한 시기입니다!이 그릴 치킨 샌드위치는 완벽하게 양념된 그릴 치킨과 신선한 야채, 탱글한 소스를 결합하여 완벽한 샌드위치 경험을 창출합니다. 가족 소풍, 뒷마당 바베큐를 계획하고 있는지, 또는 빠르고 충족감 있는 점심을 찾고 있는지 여부에 상관없이 이 그릴 치킨 샌드위치는 확실한 히트가 될 것입니다. 함께 그릴을 이용해 국가 샌드위치 달을 가장 맛있는 방법으로 축하합시다!
치킨 마리네이드 재료
¼ 컵 올리브 오일
2 큰 숟가락 레몬 주스
2 큰 숟가락 꿀
1 큰 숟가락 디종 머스타드
2 작은 숟가락 다진 마늘
2 작은 숟가락 이탈리아 향신료
1 작은 숟가락 소금
½ 작은 숟가락 후추
소스 재료
½ 플레인 그릭 요거트
¼ 컵 바베큐 소스
2 큰 숟가락 디종 머스타드
1 큰 숟가락 레몬 주스
2 큰 숟가락 꿀
¼ 작은 숟가락 소금
¼ 작은 숟가락 다진 마늘
⅛ 작은 숟가락 후추
샌드위치 재료
4 4 oz 치킨 가슴살
4 개 통밀 번
상추
얇게 썬 토마토
얇게 썬 양파
얇게 썬 치즈
레시피
작은 그릇에 마리네이드 재료를 섞어주세요.
4조각의 치킨을 얕은 접시에 올려주세요. 마리네이드를 치킨 위에 부어주세요. 치킨을 덮고 냉장고에서 1시간 동안 마리네이드 시켜주세요.
그릴이나 스크레치팬에 치킨을 약 3분씩 구워주세요 (또는 내부 온도가 165도 화씨일 때까지). 치킨 요리가 완료되면 얇게 썬 치즈를 추가해주세요.
다른 작은 그릇에 소스 재료를 섞어주세요.
버터로 바른 번 양쪽에 소스를 발라주세요. 상추, 토마토, 양파, 치킨을 넣어 샌드위치를 조립해주세요.
즐겨주세요!
이 게시물은 VASA Fitness에서 발췌되었습니다.
